JURUS AMPUH MENGATASI PUTUS CINTA

Putus cinta, suatu hal yang sangat kita tidak inginkan dalam suatu hubungan kekasih, memang putus cinta itu menyakitkan, tak sedikit yang merasa sangat kecewa akibat putus cinta hingga terkadang sampai melakukan hal – hal tidak berguna dan sia-sia seperti stress yang berlarut bahkan menuju kepada tindakan Bunuh Diri. Janganlah kita menjadi bodoh karena putus cinta tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan yang berlarut – larut, hidup hanya sekali, marilah kita manfaatkan sebaik baiknya, masa depan masih panjang dan harapan serta cita-cita kita harus kita wujudkan.Nah ada beberapa cara atau jurus jitu yang bisa kita dilakukan untuk meredakan sakit hati karena putus cinta.

1. Mencari Kegiatan Yang Dapat Menyibukan Diri.

Jurus ampuh  menyembuhkan luka putus cinta dan melupakan mantan kekasih adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan bekas kekasih jika tidak memberi kesempatan pada otak untuk mengingatnya. Cobalah mulai mencari juga kegiatan - kegiatan positif. Pilihlah aktifitas yang anda tentu sukai. Tidak ada salahnya anda memulai lagi aktifitas hobby anda yg sempat anda tinggalkan ketika dahulu menjalani hubungan dengan mantan. Selain menyegarkan fisik dan pikiran, banyaknya aktivitas luar bisa mengalihkan pikiran anda dari mantan kekasih.

2. Jangan Bertemu Sementara Waktu Dengan Mantan Kekasih.

Setelah putus cinta, hindarilah bertemu atau berkaitan dengan mantan kekasih. Terkadang Rasa sayang yang masih ada bisa mendorong anda untuk menelepon, sms, bbm atau bahkan bisa bertemu dengannya. Hal itu justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan si dia, Butuh untuk beberapa bulan bagi menyembuhkan rasa sakit hati. Jadi tak perlu dahulu anda bertemu dengan mantan kekasih.

Apabila anda ingin bertemu, bertemulah dengan teman-teman anda. Luangkan waktu untuk sekedar bersendagurau, hang out, olahraga atau kegiatan positif lainnya dengan teman teman anda. Teman-teman anda lah yang tahu bagaimana membuat anda tertawa dan melupakan sakit hati.

3. Simpanlah Barang Pemberian Mantan Kekasih Anda.

Saat kita putus dengan kekasih kita, dalam luapan emosi kita selalu merasa benci ketika ada beberapa barang barang pemberian kekasih kita yang kita lihat. Tindakan yang bijak adalah cukup dengan menyimpannya dalam satu kardus tertutup rapi dan simpanlah di gudang rumah anda. Bukan berarti kita masih ingin mengenangnya kembali, namun untuk menghargai suatu bentuk pemberian. Jangan sekali kali anda mengembalikannya, terkecuali dahulu anda meminjamnya dari dia. Karena mantan kita dahulu memberikan kepada kita dengan iklas tanpa embel-embel apapun, mengapa harus kita kembalikan? Sebenci apapun anda kepada dia namun hargailah pemberian mantan kekasih kepada kita.

4. Fokuslah Pada Pekerjaan.

Apakah yang bisa menghidupi anda hingga saat ini? Tentunya pekerjaan anda di kantor jika anda memang seorang pekerja kantoran.Jangan sampai kesedihan mengganggu prestasi kerja anda di kantor. Mungkin akan sukar menumpukan perhatian kerja saat kita di timpa masalah. Cobalah untuk menjadikan kerja sebagai yang paling utama dalam hidup anda. Dengan fokus dalam bekerja, dapat membantu anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan prestasi kerja anda di kantor.

5. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat Anda.

Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya anda selepas putus cinta. Tapi bukan berarti anda boleh membicarakannya kepada setiap orang yang anda temui. Jagalah juga privasi mantan anda di hadapan orang lain. Tindakan anda bercerita pada semua orang akan membuat teman-teman menjauhi anda dan justru juga akan membuat teman-teman memandang anda sebagai orang yang tidak bisa menjaga privasi pribadi. Tak perlu anda terlalu berlebihan mengeksploitasi atau mengekspresikan kesedihan anda di hadapan semua teman teman anda, alih – alih ingin mendapat empati, justru cemooh yang anda dapat. Cobalah anda bercerita atau curhat hanya pada teman-teman atau orang yang dekat dengan anda, yang cukup mengerti anda dan mau mendengar setiap keluh kesah anda. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan penyelesaian dan bisa memberi anda semangat untuk meneruskan hidup.

6. Tumpahkan Perasaan Anda

Adalah hal yang wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai dengan menangis. Saat anda merasakan sakit, itu adalah tanda bahwa anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan lega. Rasa sakit setelah putus cinta boleh menginspirasi anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah anda lakukan sebelumnya.

Menumpahkan semua dalam tulisan boleh jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, kecewa dan kemarahan anda dalam buku harian, sehelai kertas atau komputer ,setelah anda sembuh nanti anda boleh membacanya kembali  sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya ( tetapi tidak perlu menyebarkannya ke jejaring sosial di internet ). Walaupun mantan anda terkoneksi dengan anda sekalipun dalam suatu jejaring sosial tentu dia tak akan memperdulikan tulisan anda.

7.  Beribadah dan Meditasi

Meditasi adalah salah satu cara untuk menenangkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam bilik, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Dalam keadaan relax, anda bisa menjauhkan bahkan membuang energy negatif dari tubuh pikiran anda. Nyalakanlah lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat bermeditasi.

Tak lupa yang terpenting adalah beribadah, hanya kepada Tuhan Yang Maha Kuasa kita memohon ketenangan dan kebahagiaan batin. Tuhan tentunya memberi kita cobaan tidak melebihi dari kemampuan kita sebagai umat Nya. Dengan semakin kita memperbanyak ibadah dan mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa, adalah obat yang ampuh untuk melawan rasa sakit batin kita.

8. Beri Perhatian Anda Kepada Keluarga

Ayah, Ibu, kakak dan adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar dalam kehidupan anda. Mereka akan selalu berada di sisi anda baik dalam keadaan senang maupun susah. Saat menjalin hubungan cinta dengan mantan kekasih anda, mungkin anda tidak memberikan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya untuk anda meluangkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka beriadah atau sekadar makan malam bersama atau mungkin rekreasi bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling ampuh untuk menyembuhkan luka hati.

9. Menikmati Kesendirian

Sembuh dari sakit fisik tidak terlalu sulit, tetapi sembuh dari sakit batin akibat putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, anda memerlukan waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Janganlah anda mengobati dengan menjalin hubungan baru setelah putus cinta dengan yang baru hanya untuk melupakan bekas kekasih anda. Karena bisa jadi hanya pelarian sesaat dari rasa sakit hati akibat putus cinta.

By Haryo Dewanto  ( October 2011 )

Sumber : Dari berbagai Artikel